Литвиненко Светлана

Я глубоко чувствующий и эмпатичный коуч. Эти навыки усилились также благодаря тому, что я еще и системный семейный расстановщик. Ценность для моего клиента: возможность быть услышанным на глубинном уровне.
The coach works according to the international standards of the world's largest coaching federation ICF - without techniques and tools of neuro-linguistic programming (NLP). [Verified by CoachingUP]
Write your awesome label here.

My main values are

1. Свобода. Человек свободен от природы и имеет безграничные возможности. Все ограничения существуют исключительно в нашей голове. Коучинг помогает соединиться с осознанием своей свободы, расшириться и проработать неэффективные модели мышления. А еще для меня коучинг - это уважение своей свободы и свободы своих клиентов.

2. Любовь. Любовь к себе и людям, к своей семье, к своей профессии. Я полагаю, что наша жизнь и коучинг наполнены любовью. Это и есть фундамент всего в жизни.

3. Саморазвитие, развитие. Для меня важны постоянное развитие в жизни и коучинге, трансформации и выход на новые уровни в разных жизненных сферах.

Coaching for me is...

...инструмент самопознания, повышающий уровень осознанности, помогающий находить ответы на свои глубинные вопросы, в результате чего качественно менять свою жизнь, выходя на новые уровни. Это возможность быстрее и эффективнее двигаться к своим целям, осознавая, что они действительно истинные.
Write your awesome label here.

My main values are

1. Свобода. Человек свободен от природы и имеет безграничные возможности. Все ограничения существуют исключительно в нашей голове. Коучинг помогает соединиться с осознанием своей свободы, расшириться и проработать неэффективные модели мышления. А еще для меня коучинг - это уважение своей свободы и свободы своих клиентов.

2. Любовь. Любовь к себе и людям, к своей семье, к своей профессии. Я полагаю, что наша жизнь и коучинг наполнены любовью. Это и есть фундамент всего в жизни.

3. Саморазвитие, развитие. Для меня важны постоянное развитие в жизни и коучинге, трансформации и выход на новые уровни в разных жизненных сферах.

Coaching for me is...

...инструмент самопознания, повышающий уровень осознанности, помогающий находить ответы на свои глубинные вопросы, в результате чего качественно менять свою жизнь, выходя на новые уровни. Это возможность быстрее и эффективнее двигаться к своим целям, осознавая, что они действительно истинные.
1
You choose one of three possible subscription packages and have the opportunity to have one coaching session with each coach in the subscription package
2
You book a day and time to work with a coach, with the possibility to book time slots for 3 days in advance with several coaches at once
3

You receive a link to the Google Meet video conferencing service by e-mail, which you use to go to the selected time and take a coaching session


Coaching benefits for the client

На мой взгляд (как коуча и как человека)
1. Эффективность. С коучем двигаться к цели/целям гораздо быстрее и эффективнее, чем самому. Как говорится, одна голова хорошо, а две - лучше. :)

2. Партнерство и поддержка. Коучинг предоставляет доступ к пространству партнерской и безоценочной поддержки.

3. Рост осознанности и уверенности в себе. Коучинг обучает больше рефлексировать, повышая осознанность и уверенность в себе. В итоге в дальнейшем Клиент уже справляется сам, опираясь на себя, свою внутреннюю опору и держа во внимании важность своего ресурсного состояния.

4. Рост личностной ответственности. Когда есть коуч, то возникают обязательства перед внешним человеком. Всё это дополнительно стимулирует не саботировать процесс и держаться поставленного курса.

5. Доступность. Диапазон стоимости услуг на рынке широкий. Каждый клиент может найти себе коуча в соответствии со своими финансовыми ожиданиями.

My experience in coaching

Я продаю то, чем пользуюсь
  • Проработка личностных триггеров, более спокойное отношение к многим ситуациям, которые раньше выводили из равновесия.
  • Я стала спокойнее и счастливее :)
  • Укрепление и работа над отношениями в семье.
  • Я - практикующий индивидуальный и групповой коуч.
  • Достижение уровня квалификации АСС и планомерное движение к PCC.
  • Фокус на выходе на англоязычный и немецкоязычный рынки коучинга.
  • Фокус и поддержание своего ресурсного состояния, более расслабленное отношение к жизни.
  • Существенное повышение осознанности, усиление навыка рефлексии, взращивание своей взрослой части.
  • Пересмотр своих пищевых привычек и планомерный переход на более здоровое питание.

A quote to live by

То, что важно помнить мне
Таких цитат много. Я вообще очень люблю собирать цитаты. Первое, что пришло на ум: «Жить, как говорится, хорошо. А хорошо жить - еще лучше». Эта фраза меня настраивает на волну легкости и юмора.

My clients' cases

Of course, these are not all of them. Here are only those that I have the right to share without disclosing confidential information

CASE 1. Длительность коучингового взаимодействия: 12 сессий + около 6 отдельных сессий. 

До:
1. Непонимание со стороны клиента и его растерянность в том, как вернуться к любимому делу, приостановленному десяток лет назад, и совместить его с работой в найме.
2. Отсутствие ведения соцсетей с целью продвижения себя.
3. Напряженное состояние на текущей работе и внутренние конфликты по этому поводу.

После:
1. Обретение внутреннего ресурса, позволяющего вернуться в любимый вид деятельности, активное продвижение в ней и работа над целью сделать эту деятельность основным видом занятости.
2. Создание обучающих видео и записи сторис, активное ведение соцсетей для продвижения себя.
3. Более спокойное отношение к текущей работе, уменьшение внутреннего напряжения.
4. Активное занятие фитнесом и проработка своей физической формы с личным Тренером для повышения собственного ресурсного состояния.

Мы с моим прекрасным клиентом работали над темами внутренней опоры, ограничениями и страхами, с приоритетами, взрослой и детской частями, ресурсным состоянием и другими важными для клиента темами.

CASE 1. Длительность коучингового взаимодействия: 1 + 3 сессии.

До:
1. У клиентки было желание заявлять о себе как о коуче и предлагать свои услуги, при этом были убеждения и некоторые сдерживающие факторы начать это делать.
2. Непонимание, как набирать часы практики.
3. Некая нерешительность в продвижении себя в инстаграм.

После:
1. Старт коучинговой практики с внешними клиентами во время обучения и набор первых часов работы с ними, понимание куда и как двигаться дальше.
2. Появление первого англоязычного клиента.
3. Проработка страхов и опасений в начале ведения коучинговой практики, более расслабленное отношение к коуч-сессиям и своему продвижению.
4. Выбор более спокойного состояния и проработка убеждения быстрее всё успеть.
5. Старт ведения инстаграма в качестве коуча, понимание на каких языках хочется продвигать и вести свою практику.

Мы с моей прекрасной клиенткой работали над темами: ценности коучинга как инструмента и клиентки как коуча, получения удовольствия от профессии, снятия с себя давления и снижения темпа, более расслабленного и спокойного отношения к профессии и своему продвижению, и другими важными для клиентки темами.

CASE 1. Длительность коучингового взаимодействия: 6 сессий.

До:
1. Сложности с принятием финального решения о выходе из найма.
2. Непонимание клиенткой своей глобальной цели, ради которой стоит рисковать стабильным доходом при работе в найме. Желание найти опору в виде картинки своего будущего.
3. Распутье перед новым этапом.
4. Поиск ресурсов для реализации своей цели в сложное военное время. Выработка стратегии с учетом сложностей данного периода (отключение электроэнергии, частое отсутствие связи, как причины невозможности планирования).

После:
1. Принятие финального решения и последующий выход из найма. Уверенность в правильности принятого решения и подтверждение этого со временем.
2. Появление предложения и принятие клиенткой решения о покупке бизнеса. Непосредственная его покупка.
3. Постановка греющей Цели и осознание глубинной важности своей деятельности и ее фокуса на ближайшие годы.
4. Приток энергии, наполнение ресурсом в связи с началом нового этапа жизни и смелость в него идти.

Мы с моей прекрасной клиенткой работали над поиском греющей большой цели, над сомнениями и страхами на пути принятия 2 важных для клиентки решений, над картиной желаемого будущего в текущих условиях неопределенности и эмоциональной нагрузки, и над другими важными для клиентки темами.

Please watch the video :)

It will help you to make a more conscious approach to decision-making, as well as help you understand how to get the most out of the project and how to book time for meetings with coaches.

О ПРОЕКТЕ ПОДПИСКИ
Андрей Некрасов, основатель CoachingUP

КАК ВЗЯТЬ МАКСИМУМ
Андрей Некрасов, 
Master Certified Coach (MCC) ICF, основатель CoachingUP.university

КАК ВЗЯТЬ МАКСИМУМ

Андрей Некрасов, основатель CoachingUP

КАК БРОНИРОВАТЬ СЛОТЫ
Андрей Некрасов, 
Master Certified Coach (MCC) ICF, основатель CoachingUP.university

КАК БРОНИРОВАТЬ ВРЕМЯ
Андрей Некрасов, основатель CoachingUP

Options for working with a coach

You can choose the most suitable option for you to interact with our coaches

Subscription with the opportunity to receive 1 session from a large number of coaches

  [Understand what you want]   - to work through requests in most areas of your life, to formulate an understanding of what you want, to get insights. You will be able to see a shorter path to what you need by receiving coaching sessions from different coaches working in different styles.
  [How to determine if coaching is right for you]   Not everyone is ready to change something in their life and in themselves, to be honest with themselves and to act on their way to what they want. This is absolutely okay, because everyone has their own path.
When you like it and realize that with a coach you can live a conscious life, becoming a happier person, you can   [choose your coach]  , to work with by purchasing a package of coaching sessions.
In a pop-up window, you will see the terms of the subscription, i.e. the current number of coaches in the package and the number of coaching sessions in the program, as well as the number of days of the subscription and its cost.
Thank you for purchasing a subscription! Now you can move on to choosing a day and time to work with a coach.

A package of 12 sessions with one coach and an opportunity to move forward in 100 days

We all understand that "knowing" and "doing" are different things. Coaching interaction helps the client   [move faster]  towards internal and external positive changes, not just to understand what they want, get insight and find a shorter way.
At the first session,   [you will be able to formulate your goal]   for 100 days and understand what will motivate you and bring you closer to a greater life goal - what you want from life. You will understand the possible way to achieve this goal.
By meeting with a coach online systematically once a week on a set day and time, you   [will be able to move towards your goal]   step by step, finding new ways and gaining insights, while unleashing your potential.
The current cost of a 12-session package with this coach will be available after clicking "Buy a 12-session package". Thank you for your interest!

All the coaches are certified

Every coach is audited. Only the best ones are included in the catalog, who have been trained in coaching according to international standards by us - the largest coaching university in Europe CoachingUP - for more than 8 months

The client is protected

If something goes wrong, we take all possible measures to ensure that the client is satisfied and receives high-quality service. We will not leave you alone with the coach and the difficult situation

International standards

There are a lot of people in the world who call themselves coaches, who have not even been trained. There are few coaches who provide quality coaching services according to international standards and without NLP. We select real ones.

We are frequently asked

We have collected the questions we receive most often about the service. We hope you will find it helpful!

What if I pay for one of the subscription packages but don't use it?

Unfortunately, the money paid for the subscription is not refundable. We warn you about this at every stage of the subscription process. That's why we ask you to carefully read all the terms and conditions of interaction with a coach to make sure that there are no factors on your part that hinder coaching interaction.

What if, after paying for the subscription and going through a few sessions, I realize that I need a psychologist and I shouldn't continue working with a coach?

Our subscription service is aimed at making sure that clients try coaching interaction. This may help you understand the need to work with a psychologist.

What if I buy a package of 12 sessions, but after 5 meetings I realize that I have achieved my goal?

That's great! You can formulate a new goal for the remaining period of work with the coach, or buy a new package with this coach, setting a goal for the entire period of interaction.

The second option is that we will refund your money for the sessions you did not receive. Refunds are made within 10 days minus 8% (covering taxes and bank charges). 

What if I buy a package of 12 sessions, but during the interaction it turns out that I don't like the coach?

We recommend that you use the Subscriptions service before choosing a coach for long-term work, even before purchasing a package.

If you don't like the coach after purchasing the package, you can choose another coach of a similar level and continue working with him/her, while payment for the sessions with the coach is not refunded.

Created with